Ответы к зачёту Темы 1-15: Физическая культура СПО 1-15 вариант Итоговый тест

Для профессий, связанных … характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже – стоя, и большое нервно-мышечное напряжение

… – это процесс изменения естественных морфофункциональных свойств его организма в течение индивидуальной жизни
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

Из видов спорта, которые благоприятно влияют на формирование осанки, можно отметить …
_{Тип ответа: Множественный выбор ••}

Частью относительно активной массы тела следует считать …
_{Тип ответа: Множественный выбор ••}

Частоту движений, а вместе с ней и быстроту циклических движений развивают с помощью упражнений …
_{Тип ответа: Множественный выбор••
​}

У юношей длина тела увеличивается до … лет

… – это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности

У спортсменов чаще наблюдается … форма грудной клетки

Разница между активной и пассивной гибкостью – …
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

Частью относительно малоактивной массы тела следует считать …
_{Тип ответа: Множественный выбор ••}

… определяется количеством движений в единицу времени

Неверно, что … можно восстановить путем регулярных тренировок после длительного перерыва в занятиях физическими упражнениями

… выражает разницу между длиной тела и суммой массы и окружности грудной клетки на выдохе

… предлагает начинающим проверять состояние сердечно-сосудистой системы с помощью «лестничных тестов»

… – составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

… основывается на линейной зависимости между частотой сердечных сокращений (ЧСС) и мощностью выполняемой работы
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

У девушек длина тела увеличивается до … лет

Для развития физических качеств, необходимых при старте используется прыжок …
_{Тип ответа: Множественный выбор ••}

Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на вдохе

… подготовка – обучение основам техники двигательных действий, выполняемых в соревнованиях и на учебно-тренировочных занятиях

Для не занимающихся спортом характерна … форма грудной клетки

… – коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий

Антропометрия предполагает …
_{Тип ответа: Множественный выбор ••}

Наиболее эффективный режим работы мышц – …

Величина относительной становой силы менее … считается низкой

… режим – режим, когда при мышечном напряжении длина мышцы увеличивается

… тип сложения человека характеризуется длинными и тонкими конечностями, узкими плечами, длинной и тонкой шеей, длинной, узкой и плоской грудной клеткой, слабо развитыми мышцами

Профессор, доктор медицинских наук … для контроля деятельности сердца рекомендует бег на месте

Внешний осмотр (соматоскопия) дает возможность …
_{Тип ответа: Множественный выбор ••}

… – это система мероприятий по укреплению здоровья и длительному сохранению высокой спортивной работоспособности, направляемая на то, чтобы предупредить и выявить ранние признаки нарушения здоровья и функционального состояния

… врачебное обследование проводится, чтобы убедиться, насколько соответствует объем и интенсивность нагрузки состоянию здоровья, а также для того, чтобы корректировать учебно-тренировочный процесс

… тип сложения человека характеризуется короткими конечностями, массивной костной системой, короткой и толстой шеей, широкой, короткой грудной клеткой, хорошо развитой мускулатурой

Если показатель силы кисти после занятия снизился на 3–5 кг, значит, нагрузка была …

Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на выдохе

… психофизическое состояние – состояние спортивной формы организма, уровня его тренированности, которое сохраняется в течение длительного периода времени

При … контроле определяются повседневные изменения в подготовке занимающихся

Метод … позволяет периодически делать ориентировочные оценки изменений пропорциональности физического развития, как способы вычисления использует весо-ростовой и росто-весовой показатели

Метод … основан на том, что физическое развитие различных частей тела взаимосвязано между собой

Средние показатели относительной силы у женщин – … массы тела

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) измеряется с помощью …

У взрослых, ведущих малоподвижный образ жизни, наблюдается … грудная клетка

… – это комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физической культурой и спортом

… – это процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании

… метод тренировки в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца, небезопасен для организма

… метод тренировки проводится при частоте сердечных сокращений (ЧСС) 145–175 уд/мин, продолжительностью от 10 до 60–90 минут, упражнение выполняется равномерно без ускорений и остановок

Рекомендуемое время вибрационного воздействия в одном занятии для биомеханической стимуляции (БМ-стимуляции) – до … минут

… способ измерения гибкости предполагает наличие потенциометрического датчика в угломере, что дает возможность графической регистрации изменений угловых градусов в виде гониограммы

Для овладения гладким спринтерским бегом (по дистанции) используется бег …
_{Тип ответа: Множественный выбор••
​}

Абсолютная сила мышц человека …

Под процессом совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленного на всестороннее физическое развитие человека понимают … подготовку

… – такая степень владения техникой движения, при которой управление движениями происходит автоматизировано и отличается высокой надежностью

Физическое упражнение в отличие от трудового двигательного действия …

Физиологической основой принципа … является суперкомпенсация

... - это препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков